ما هي اعراض الاكتئاب ومضاعفاته؟

ما هي أعراض الاكتئاب عند الأطفال وسن المراهقة؟

اعراض الاكتئاب تتمثل في اضطرابات مزاجية، تجعلك دائم الشعور بالحزن وفقدان الشغف تجاه الأنشطة التي عادة ما كانت تسعدك.

 وهو يؤثر على مشاعرك وتصرفاتك ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل عاطفية وجسدية. 

وغالبا ما تواجهك مشكلة في القيام بالأنشطة اليومية المعتادة، وتشعر أن الحياة لا تستحق العيش؛ ولذلك من المهم جدا معرفة اعراض الاكتئاب.

يمكن أن تصاب بالاكتئاب في أي وقت، ولكن غالبا ما يظهر لأول مرة خلال فترة المراهقة في منتصف العشرينات.

 وقد أظهرت الدراسات أن أكثر من ثلث النساء يدخلن في نوبة اكتئاب شديدة في وقت ما من حياتهن.

برغم أن اعراض الاكتئاب قد تحدث مرة واحدة فقط في حياتك، إلا أن تلك المرة قد تكون سبب في تغيير مسار حياتك ككل، وقد تشمل الأعراض: 

  • الشعور المستديم بالحزن
  •  البكاء المستمر بدون سبب
  • الفراغ 
  •  اليأس 
  •  الغضب والانفعال 
  • الإحباط حتى بشأن الأمور الصغيرة 
  • فقدان الاهتمام بمعظم الأنشطة العادية، مثل الجنس أو الرياضة
  •  اضطرابات النوم، بما في ذلك الأرق أو النوم لفترات طويلة 
  • التعب لدرجة أن المهام الصغيرة تحتاج مجهودًا شاقا 
  • فقدان الشهية 
  • نقص الوزن أو رغبة شديدة في تناول الطعام مما يسبب زيادة الوزن
  •  القلق وزيادة التفكير 
  • الشعور المستمر بالذنب، والتفكير الزائد في إخفاقات الماضي ولوم النفس باستمرار
  • صعوبة في التفكير وصعوبة في اتخاذ القرارات
  •  التفكير أن الموت يعني الراحة وزيادة الأفكار الانتحارية
  • ظهور مشاكل جسدية، بدون سبب، مثل آلام الظهر و الصداع النصفي 

ما هي اعراض الاكتئاب

inbound8027653305317490513
أعراض الاكتئاب

بالنسبة لكثير من الأشخاص الذين يعانون من اعراض الاكتئاب، عادة ما تكون الأعراض شديدة تكفي لحدوث مشاكل ملحوظة في الأنشطة اليومية، مثل العمل أو الجامعة أو الأنشطة والعلاقات مع الآخرين.

 وقد يشعر بعض الناس بالحزن أو الانكسار الداخلي بشكل عام دون معرفة السبب.

وتعتبر المعرفة الواسعة بأعراض الاكتئاب، أمر مهم هذه الأيام لزيادة ضغوطات ومشقات الحياة.

ما هي أعراض الاكتئاب عند الأطفال وسن المراهقة؟

ما هي اعراض الاكتئاب
ما هي اعراض الاكتئاب

قد يوجد تشابه في العلامات والأعراض الشائعة للاكتئاب عند الأطفال والمراهقين مع البالغين، ولكن توجد أيضا بعض الاختلافات، عند الأطفال تكون أعراض الاكتئاب:

  •  الحزن الشديد 
  • التهيج 
  • الشعور بالقلق وتصديره بصورة واضحة للآباء
  • الأوجاع والآلام دون وجود سبب عضوي
  • رفضهم الذهاب إلى المدرسة 
  • نقص الوزن بصورة ملحوظة

وفي سن المراهقة، قد تكون الأعراض: 

  • الشعور بالحزن، والتهيج
  • السلبية والشعور بأنهم عبء وعديم القيمة
  • الغضب، وسوء الأداء في كل الأنشطة
  • عدم الحضور في المدرسة، ودائما يسئ الفهم و يصاب بحساسية شديدة تجاه الآخرين
  • استخدام المخدرات أو شرب الكحول
  • الأكل والنوم بصورة غير طبيعية
  • إيذاء نفسه، وفقدان الاهتمام بالأنشطة العادية
  • تقليل التفاعل الاجتماعي والعزلة الشديدة

لذلك يجب عمل حصص توعوية في هذا السن عن اعراض الاكتئاب وكيفية تجنبه.

متى يجب علي الذهاب للطبيب النفسي وطلب المساعدة؟

inbound722515092500839002
الاستعانة بالطبيب النفسي

إذا شعرت بأي من الأعراض السابق ذكرها، حدد موعدًا لزيارة طبيبك أو أخصائي الصحة النفسية والعقلية في أسرع وقت.

 وإذا كنت تشعر بالتردد في تلك الخطوة وطلب العلاج، تحدث إلى صديقك أو أحد من أسرتك، أو رجل دين، أو أي شخص ذو ثقة.

ما هي المضاعفات التي يمكن أن تحدث مع مرض الاكتئاب

inbound8316997382360285953
مضاعفات الاكتئاب

بعد معرفة بعض الناس عن أعراض الاكتئاب؛ قد يحاولون إنكار واقع إصابتهم به، وإهمال العلاج، لذلك كان من المهم جدا التنبيه على مضاعفات إهمال الاكتئاب.

إذ أن الاكتئاب هو اضطراب خطير جدا يمكن أن يصيبك بخسائر مهولة أنت وعائلتك، وغالبًا تتزايد أعراض الاكتئاب سوءًا إذا لم يتم اتخاذ خطوات علاجه، مما يؤدي إلى مشاكل من الناحية العاطفية والسلوكية والصحية والتي تؤثر على كل مجال من مجالات حياتك. 

تشمل المضاعفات التي يمكن أن يحدثها الاكتئاب الآتي:

  •  اكتساب الوزن والدخول في السمنة مما يزيد خطر إصابتك بأمراض القلب ومرض السكري
  •  آلام جسدية مهولة
  •  تعاطي الكحول والعقاقير المخدرة
  • القلق والهلع لحدوث الرهاب الاجتماعي 
  • الدخول في مشاكل أسرية ومشاكل في العمل أو الدراسة
  •  دخولك في عزلة اجتماعية
  •  تكرا المشاعر الانتحارية ومحاولات انتحار
  • الوفاة المبكرة في بعض الحالات

كيفية الوقاية وتجنب الإصابة بالاكتئاب

ما هي اعراض الاكتئاب
ما هي اعراض الاكتئاب

لسوء الحظ لا توجد طريقة مؤكدة للوقاية من أعراض الاكتئاب، ولكن قد تساعد هذه الفعاليات في تقليل الإصابة به مثل :

  • اتخاذ خطوات تساعدك على السيطرة على التوتر، وزيادة مرونتك في التعامل
  • التحدث مع أشخاص تعمل على تعزيز ثقتك بنفسك
  •  تواصلك مع عائلتك والأصدقاء باستمرار، وبشكل أكثر في أوقات الأزمات
  • اطلب العلاج مع ظهور أقرب علامة لوجود مشكلة وذلك يساعد في منع الاكتئاب من التدهور
  • ضع في حسبانك أنك قد تحصل على علاج طويل المدة ولكن هذا من شأنه المساعدة في منع انتكاس الأعراض

الخلاصة

ما هي اعراض الاكتئاب؟ سؤال يتكرر كثيرا في الأوقات الأخيرة بشكل خاص بعد الاتجاه الكبير والاهتمام بالمشاكل النفسية والعقلية من قبل الأشخاص، وهو عبارة عن اضطراب نفسية خطيرة قد يؤدي إهمال علاجها إلى الموت أو زيادة رغبتك في الانتحار.

المصادر

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى